Reprenez votre pouvoir dans la tempête.
Changez votre souffle. Changez votre histoire.
Pensé par et pour les femmes qui veulent retrouver leur puissance.
Biohacking du corps et des émotions : le breathwork est une méthode scientifique qui aide les femmes à réguler leur système nerveux, dépasser leurs blocages et retrouver puissance et clarté.
Découvrez une pratique somato-émotionnelle puissante backée par la science pour avancer durablement et mieux: ruptures, deuils, blocages récurrents, burn-outs..
Pourquoi
le breathwork?
Vous vous sentez submergée? Vous traversez une période compliquée?
Le breathwork n'est pas un outil spirituel mais une technique de bio-hacking ultra-performante.
C’est votre espace pour relâcher, vider le trop-plein, réconcilier votre coeur et votre mental. Au delà de la libération émotionnelle, c'est votre système nerveux que vous régulez et éduquez à plus de résilience au stress.
Votre souffle devient une clé. Un soin. Une libération.
Ici, pas de masque. Pas de performance. Juste vous.
Dans un lieu doux, sécurisé et transformateur.
Vous venez déposer ce qui pèse, retrouver clarté, énergie, présence au corps et à l'esprit.
Je vous guide avec douceur à travers ces expériences puissantes.
Vous repartez ancrée, alignée et plus sûre de vous.
Prête ?
Bienfaits du Breathwork
Équilibre et Puissance retrouvée
Le Breathwork avec moi : une respiration vers votre plein pouvoir. On dit souvent que la solution se trouve juste sous notre nez.
La manière dont vous respirez en dit long sur comment vous vivez, ressentez et traversez vos émotions. Le breathwork, c’est bien plus qu’une technique de respiration : c’est un outil puissant de transformation qui vous permet de reprendre le contrôle sur votre bien-être physique, émotionnel et mental.
Mon rôle ? Vous guider, vous soutenir et vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez explorer, ressentir et transformer en profondeur. Vous avez le contrôle à chaque instant, même si nous accédons ensemble à un état de conscience modifié.
Lors d’une séance de breathwork, la respiration intense modifie le taux d’oxygène et de CO₂ dans le sang, impactant directement le système nerveux. Le cortex préfrontal, garant du contrôle, de la rationnalité et de l’analyse, ralentit son activité, favorisant un état de lâcher-prise profond. En parallèle, le système limbique, siège des émotions, devient plus actif, permettant la libération de blocages émotionnels enfouis.
Le tronc cérébral, qui régule les fonctions vitales, s’adapte à ces nouvelles fluctuations, déclenchant parfois des sensations de bien-être profond, de légèreté ou même des états modifiés de conscience.
Toute séance est une invitation: vous n'êtes JAMAIS forcé à rien, vous allez à votre rythme. Ma seule prescription: sortez de votre zone de confort, c'est ici que la magie opère.
Lâcher
prise
Corps et Esprit
Que vous ayez besoin de lâcher le stress, d’apaiser un mental trop envahissant, de retrouver de la clarté face à certaines situations ou simplement de vous sentir pleinement vivante, le breathwork est un catalyseur puissant.
Vous portez beaucoup, et tout le temps.
Le breathwork vous aide à relâcher la pression, à sortir du mental, et à vous poser vraiment. C’est un moment pour vous.
Libération
Vitalité et douceur
Vous gardez tout à l'intérieur.
Le breathwork vous permet de vider le trop-plein émotionnel, de faire sortir ce qui vous bloque, ce que vous retenez, ce que vous n'osez pas dire. Vous repartez plus au clair et plus vivante.
Reconnexion
Calme Intérieur
Vous vous êtes oubliée en chemin.
Avec le breathwork, vous revenez à votre corps, à votre ressenti,
à vos besoins. Vous trouvez des réponses. Vous sortez du
mental contrôlant.
